Seminar: Das Nieren-Qigong

Die Wurzel der Vitalität stärken

3-tägiges Seminar mit Margit Gätjens
Termin: 23.10. bis 25.10.2026
Freitag: 13–18 Uhr; Samstag: 09–18 Uhr; Sonntag: 09–13 Uhr
Seminarort: Präventionszentrum SINOCUR in Bad Kötzting
Sprache: Deutsch

In diesem Wochenendseminar lernen oder vertiefen Sie das Nieren-Qigong nach Prof. Zhang Guangde (Daoyin Yangsheng Gong). Die acht fließenden, teils dehnenden und spiraligen Übungen harmonisieren Energiefluss und Körperstruktur, aktivieren Nieren- und Blasenleitbahn und unterstützen so Vitalität und Regeneration.

Frühbucherpreis bis 30.04.2026

„Die Niere ist die Wurzel der angeborenen Konstitution.“
— aus dem Huangdi Neijing

In der Traditionellen Chinesischen Medizin gilt die Niere als Quelle unserer Lebensenergie. Sie speichert das Yuan Qi, die Ursprungsenergie, die für Regeneration, Belastbarkeit und ein langes, vitales Leben steht. In harmonischer Verbindung mit dem Herzen – dem Sitz des Geistes – entsteht innere Kraft, Klarheit und Gelassenheit.

In diesem Wochenendseminar lernen oder vertiefen Sie das Nieren-Qigong nach Prof. Zhang Guangde (Daoyin Yangsheng Gong). Die acht fließenden, teils dehnenden und spiraligen Übungen harmonisieren Energiefluss und Körperstruktur, aktivieren Nieren- und Blasenleitbahn und unterstützen so Vitalität und Regeneration.

Neben den energetischen Wirkungen fördern die Übungen auch Muskelkraft, Beweglichkeit, Koordination, Körperwahrnehmung, Konzentration und Selbstwirksamkeit. Gleichzeitig stärkt die ruhige Praxis innere Stabilität, Willenskraft und Vertrauen in die eigene Lebensenergie.

Die acht Übungen des Nieren-Qigong

1. Die Jacke lüften
2. Der goldene Löwe bewacht den Turm
3. Den Schwanz hochziehen und an den Füßen zupfen
4. Mit den Händen Buddhas Füße umfassen
5. Wildgänse landen auf dem Sandstrand
6. Der Wind verweht die letzten Wolken
7. Der Löwe reibt den Ball
8. Qi zum Dantian führen 

Was Sie erwartet

• Einführung und Praxis der 8 Übungen des Nieren-Qigong
• Aktivierung und Stärkung von Vitalität und Regeneration
• Förderung von Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und innerer Ruhe
• Hintergrundwissen aus TCM, westlicher Medizin und Psychologie
• Symbolik der Übungen als Unterstützung für Vorstellungskraft und Körpergefühl

Die Übungen werden schrittweise und angepasst an individuelle Möglichkeiten vermittelt, so dass sowohl Einsteiger als auch Übende mit Erfahrung profitieren. Ein intensives Wochenende, um neue Energie zu sammeln, innere Ruhe zu finden und die regenerierende Kraft des Nieren-Qigong zu erleben.

Für wen ist das Seminar geeignet?

• für Menschen, die Qigong kennenlernen möchten
• zur Stärkung von Energie und Regeneration
• zur Vertiefung der bekannten Nieren-Qigong-Form
• für Therapeuten und Kursleitende, die Übungen zur Selbsthilfe weitergeben möchten

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte mitbringen:
Für Bewegung geeignete Kleidung und flache Schuhe.

Margit Gätjens Dipl.-Kfm, BSc Naturheilkunde/Komplementäre Heilverfahren ist seit vielen Jahren als Projektleiterin und Unternehmensberaterin tätig. Sie bildet sich kontinuierlich auf den Themengebieten der TCM, Gesundheitsförderung und Prävention weiter. Frau Gätjens ist Dipl.-Qigong-Lehrerin mit Ausbilderqualifikation QG/QFG und RKT®-Lehrtrainerin (Regenerations-Kompetenz). Außerdem besitzt sie das Diploma of Advanced Studies (DAS) in Gesundheitsförderung und Bewusstseinsbildung durch selbstregulative Verfahren der TCM der Universität Oldenburg und ist ICM–Yang Sheng Gesundheitscoach.
Margit Gätjens ist Vorstandsvorsitzende der Qigong Fachgesellschaft e.V.