Fachgebiet: Stress-Management mit System

Wie Sie unangemessenen Stress vermeiden
Wie Sie stressbedingte Beschwerden und Erkrankungen lindern bzw. verhindern
Wie Sie Ihre Lebensqualität und Lebenszufriedenheit verbessern

Im “Stress-Management mit System” lernen Sie, Ihre psychische Widerstandskraft zu stärken und mit Ihrer Fähigkeit “Stress haben zu können” angemessen umzugehen. Sie haben richtig gehört: Stress ist nicht der “Feind”.
Die Stress-Reaktionen sind uns angeboren. Stress versorgt uns – oft schlagartig – mit viel Energie und Konzentration, damit wir die Anforderungen unseres Alltags angemessen bewältigen können. “Angemessen” ist dabei das richtige Wort.

Sie lernen also im “Stress-Management mit System” keine – wie es oft so genannt wird – Stress-Bewältigung. Nicht den Stress müssen wir bewältigen, sondern: Wir müssen lernen, mit unserer angeborenen Fähigkeit “Stress haben zu können” angemessen umzugehen. Und wozu Ganze? Um unangemessenen und übermäßigen Stress zu vermeiden. Denn unangemessener und übermäßiger Stress führt auf Dauer zu Beschwerden und Krankheiten.

Dies wird also für Sie herauskommen: Durch die Stärkung Ihrer psychischen Widerstandskraft und durch den angemessenen Umgang mit Stress können Sie stressbedingte Beschwerden und Erkrankungen lindern bzw. vermeiden und Ihre Lebensqualität und Lebenszufriedenheit verbessern. Gesundheit und Lebensqualität sind die Ziele, die wir anstreben.

Unser Online-Kursangebot

In unseren Online-Kursen zeigen wir Ihnen ebenso einfache wie wirksame Techniken zur Stärkung Ihrer psychischen Widerstandskraft (= Resilienz) und zu Ihrem angemessenen Umgang mit Stress.

Diese Techniken und die Art und Weise, wie sie von uns vermittelt werden, haben sich in vielen Kursen des Gesundheitscoachings und in unserer Forschung seit Jahren bewährt.

Sie lernen, unangemessenen Stress in Ihrem Leben zu vermeiden und dadurch stressbedingte Beschwerden und Erkrankungen zu lindern bzw. zu verhindern sowie Ihre Lebensqualität und Lebenszufriedenheit zu verbessern.