Chinesische Medizin und Lebenskunst

Die Grundlagen des Yang Sheng

von Wühr, Erich; Nichterl, Claudia

Entdecken Sie Ihren eigenen Weg zur Gesundheit
Yang Sheng, der chinesische Begriff für Gesundheitsförderung und Lebenspflege, ist in China seit Jahrhunderten fester Bestandteil im Alltagsleben der Menschen. Verkürzt übersetzt bedeutet Yang Sheng „Das Leben nähren“.

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Auflage: 1, 2015 | Seiten: 205 | Klappenbroschur | vierfarbig | Abbildungen: 101 | ISBN: 978-3-86401-200-6

Entdecken Sie Ihren eigenen Weg zur Gesundheit

Mit diesem traditionellen Präventionsprogramm können Sie Ihre körperlichen und mentalen Kräfte stärken und Ihre Lebensqualität steigern. Das Buch gibt eine leicht verständliche Einführung in die Chinesische Medizin. Grundtechniken der Akupressur und der Moxa-Therapie, einfache Übungen u.a. des Qigong sowie ein Ernährungskonzept helfen dabei, die Gesundheit zu erhalten und die Selbstheilungskräfte anzuregen.

Die Chinesische Medizin ist Teil einer Lebenskultur, die jeder verstehen und umsetzen kann. Lernen Sie die zu Ihrer Persönlichkeit und Veranlagung passenden Störungsmuster erkennen und entwickeln Sie daraus Ihr persönliches Gesundheitsprogramm.

Hier finden Sie eine Übersicht über die Zuordnung der wichtigsten Lebensmittel und ihrer thermischen Wirkung zum Herunterladen:
von Claudia Nichterl
Lebensmitteltabelle

Über die Autoren

Dr. Erich Wühr ist Zahnarzt, TCM-Therapeut und Osteopath mit jahrzehntelanger Praxiserfahrung. Seit 2012 ist er Professor für das Lehrgebiet Gesundheitsförderung und Prävention am Gesundheitscampus der Technischen Hochschule Deggendorf.

Dr. Claudia Nichterl ist Ernährungswissenschaftlerin, Ernährungsberaterin, Dozentin an der Donau-Universität Krems und Wiener Schule für TCM. Sie hat zahlreiche Kochbücher verfasst und ist Inhaberin des „essen:z kochstudio“ in Wien.

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